El entrenamiento personal es la forma ideal de maximizar los beneficios de la actividad física gracias al seguimiento permanente del entrenador. El punto fuerte de este tipo de entrenamiento reside en la individualización y orientación del trabajo que el entrenador realiza a todos los niveles, teniendo en cuenta todas las variables de nuestros hábitos cotidianos.
La Organización Mundial de la Salud publicó un estudio en el que se detectó que el 75% de las personas que seguía un programa de ejercicios no llegaban nunca a conseguir sus objetivos, evidenciando así el fracaso del entrenamiento no orientado individualmente, en contraposición al 25% restante que sí lo lograban, de los cuales el 90% contaba con un entrenador personal.
Debemos de tener en cuenta que la actividad física no es sólo un vehículo para llegar al cuerpo ideal sino que también nos ayuda a mejorar las funciones de nuestro organismo, tanto a nivel físico como mental. Para ello la misión del entrenador personal es la de alcanzar estas metas motivando, ayudando y proporcionando las herramientas y los recursos didácticos necesarios para que nuestro cliente logre los objetivos que desea.
El entrenamiento personal engloba numerosos ámbitos, es perfecto como complemento a la reeducación postural y la rehabilitación, y a su vez para la realización de programas de entrenamiento para amantes del deporte y deportistas de alto nivel.
Precios
| periodicidad | mensual |
| precio | 80€ |
Plan Integral de Entrenamiento
cuota mensual/ 80 €
Antropometría, dieta personalizada y planificación de entrenamiento.
Incluye cuatro seguimientos mensuales.
